Suplementy diety od niemalże zawsze stanowią temat do rozmów między koleżankami, partnerami oraz specjalistami. Ich zadanie polega na uzupełnieniu braków witamin oraz makro- i mikroelementów. Dodatkowo mają sprawiać, że człowiek ma więcej energii oraz lepiej zmaga się ze zmęczeniem ora stresem.
Suplementy diety – co to takiego?
Przez określenie suplementy diety rozumie się środki, które w swoim składzie mają witaminy, makro- oraz mikroelementy, minerały, tłuszcze, enzymy oraz ekstrakty z roślin. Zostają one przyjmowane przez człowieka w celu uzupełniania diety i dostarczaniu wszystkich składników odżywczych, których brakuje w spożywanych posiłkach. Dzięki ich obecności organizm może funkcjonować bez większych problemów, a także pokonywać wszystkie trudności oraz problemy, które stoją na drodze człowieka. Warto mieć jednak na uwadze, że nie są one preparatami posiadającymi właściwości lecznicze.
Zarówno składniki, jak i porcje, który wykorzystuje się w trakcie tworzenia suplementów zostały określone w przepisach unijnych, dlatego nie należy się ich obawiać. Mowa chociażby o Aura herbals, Vigor oraz Biovital – te popularne środki przez wielu traktowane są jako leki, jednakże mamy do czynienia z dobrej jakości suplementami diety.
W trakcie zakupu takich środków należy pamiętać o kilku zasadach, które są w stanie uchronić nas przed przykrymi konsekwencjami związanymi z wyborem nieodpowiedniego produktu.
Po pierwsze suplementy diety zawsze kupujemy w aptekach oraz sklepach zielarskich. Targowisko czy podejrzane strony internetowe zdecydowanie nie powinny być brane pod uwagę (nawet jeśli cena jest bardziej korzystna).
Po drugie przed przystąpieniem do przyjmowania suplementu konieczne jest zapoznanie się z ulotką oraz informacjami występującymi na opakowaniu. Należy dowiedzieć się jakie środek ten zawiera składniki, jakie należy przyjmować dawki, a także co może się stać, kiedy przyjmiemy zbyt dużą dawkę suplementu. Warto znaleźć wiadomość odnośnie sposobu przechowywania.
Należy upewnić się, że na opakowaniu bądź ulotce nie występują informacje o tym, iż środek ten wspiera bądź leczy konkretna dolegliwość bądź chorobę (jest to niezgodne z prawdą).
Kiedy w składzie występuje nieznana nazwa należy porozmawiać z farmaceutą i upewnić się, że nie jest ona szkodliwa oraz w jaki sposób działa na organizm.
