Dębowy Maj Festiwal

Dębowy Maj Festiwal

Dąbrowa Górnicza zaprasza na Majówkę nad Pogorią na Dębowy Maj Festiwal.

Dębowy Maj Festiwal to prawdziwa eksplozacja aktywności, święto dla wszystkich, którzy cenią sobie ruch na świeżym powietrzu, uprawiają sporty bądź dopiero mają zamiar.

Dębowy Maj Festiwal to majówka na sportowo, którą obchodzimy w Dąbrowie Górniczej już po raz czwarty.

Zeszłoroczne edycje pokazały, że zainteresowanie festiwalem jest ogromne. W setkach można liczyć ludzi biorących udział w zawodach, warsztatach i pokazach. Nic dziwnego, Centra Sportów Letnich i Wodnych w Parku Zielona oraz przy Pogorii III oferują doskonałe zaplecze techniczne do uprawiania różnorakich sportów: od koszykówki, rolkarstwa, biegów, marszów nordic-walking, po wspinaczkę, siatkówkę plażową, kajakarstwo oraz wiele innych.

Ideą festiwalu jest pokazanie szerokiego wachlarza możliwości, które dają nam obiekty oraz ich otoczenie przyrodnicze, jak również, a może przede wszystkim promocja dąbrowskich stowarzyszeń, klubów czy inicjatyw sportowych. Tym samym w tegorocznym festiwalu każdy znajdzie coś dla siebie.

W czasie majówki na nudę nie będą mogli narzekać lekkoatleci, rowerzyści, wodniacy, skaterzy, wspinacze, amatorzy sportów walki, koszykarze, siatkarze czy miłośnicy fitness. Będzie można brać udział we wspólnych ćwiczeniach, treningach, warsztatach czy zawodach. Nie zabraknie okazji do podziwiania turniejowych zmagań, pokazów albo rozmów z instruktorami, którzy odkryją tajniki rozmaitych sportów.

Każdy dzień będzie obfitował w wiele atrakcji. Wszyscy, bez względu na wiek, preferowaną dyscyplinę czy kondycję, znajdą coś dla siebie. Festiwalowe imprezy zagoszczą od 1 do 3 maja nad Pogorią III i w parku Zielona.

Program na 3 maja:

Pogoria III

10.00 Trening biegowy wokół Pogorii III  – Stowarzyszenie Pogoria Biega

10.00 Nordic Walking – Fitness Klub Salsa

10.00 – 14.00 Warsztaty windsurfingowe oraz prezentacja sprzętu kitesurfingowego

10.00 – 11.00 Przybliżenie Historii Windsurfingu

11.00 – 13.30 Prezentacja sprzętu oraz instruktaż windsurfingu: pokaz przygotowania sprzętu, omówienie zasad bezpieczeństwa podczas transportu sprzętu i pływania, instruktaż windsurfingowy na plaży, instruktaż windsurfingowy na wodzie, instruktaż na wodzie zostanie przeprowadzony tylko i wyłącznie przy sprzyjających warunkach atmosferycznych.

12:00 – 14:00 Pokaz umiejętności członków Stowarzyszenia Windsurfingowego.

13:00 – 14:00 Przeprowadzenie mini zawodów dla młodzieży.

 

9.45 – 15.00 CrossFit Sparta Rage

9.45 rozgrzewka

10.00 – 11.00 Intro CrossFit

11.00 – 11.30 WOD

11.30 – 12.00 TRX na Molo

12.00 – 12.30 Pokaz tańca Latino Z Mistrzami Polski i świata wraz z nauką podstawowych kroków

12.30 – 13.00 Tabata

13.00 – 13.30 REP REEBOK (sztangi)

13.30 – 14.30 Trening CrossFit

14.30 – 15.00 Zumba

 

11.00 – 16.00 Warsztaty rolkowe ABC dla dzieci i młodzieży

11:00 zebranie grupy warsztatowej

11:15 szkolenia rolkowe – podstawy czyli pozycja i krok rolkowy

12:00 pokaz jazdy freestyle slalom w wykonaniu instruktora

12:15 zajęcia nauki jazdy: hamowanie metoda T oraz beczka i slalom

14:00 zawody dla uczestników zajęć. Przejazd pod tyczka. Slalom na Czas. Skok nad tyczka. Wyścigi w parach.

 

11.00 – 17.00 British School Adventure – wesoła przygoda z językiem angielskim dla najmłodszych

11.00 – 18.00 Pirackie animacje dla dzieci – otwarcie placu zabaw

11.00 – 18.00 Turniej Streetball (zapisy do godziny 10.30)

12.00 – 20.00 Bieganie po wodzie

12:00 – 13:00 Open floor czyli próba parkietu.

12:30 – 13:00 Zapisy do konkurencji.

13:00 – 14:00 Fitness w miejscu czyli bieganie na czas w miejscu – zawody grupowe.

14:00 – 15:00 konkurs –Skakanie Na Masie.

15:00 – 15:30 pokaz tańca break dance oraz nauka układu na głównej scenie.

16:00 – 18:00 konkurs-PIŁKA NOŻNA.

18:00 – 19:30 konkurs pt. Biegnij jak szalony (bieganie tyłem, gwiazdy fikołki czyli jak najciekawszy przebieg przez basen).

19:30 – 20:00 Open floor czyli dowolny styl ruchu na basenie – pokaz akrobacji na basenie.

 

12.00 – 14.00 Unihokej na wózkach

16.00 VIII Zagłębiowska Masa Krytyczna (Start – Dworzec PKP w Sosnowcu, godzina 15.00)

17.00 Przejażdżka rowerowa z Ghostbikers

 


 Park Zielona

10.00 – 12.00 Pilates/zdrowy kręgosłup z Centrum Formy

10.00 – 19.00 Beach Tennis – Eliminacje Mistrzostw Polski w 2 kategoriach (męska i damska) w tenisie plażowym

11.00 – 18.00 Skimboarding

11.00 – 18.00 Atrakcje dla dzieci z Centrum Formy

12.00 – 15.00 Wycieczki Melexem

12.00 – 18.00 BMX skoki na poduchę

12.00 – 18.00 Warsztaty bezpiecznego wspinania

13.00 – 18.00 NajlepszaForma – warsztaty z trenerem i coachem żywieniowym

13.00-14.25 zabawy, konkursy z nagrodami dla dzieci i dorosłych

14.30-15.30 3…2…1….FORMA – godzinne warsztaty treningowo-dietetyczne na wolnym powietrzu

15.35-16.55 zabawy, konkursy z nagrodami dla dzieci i dorosłych

17.00-18.00 3…2…1….FORMA – godzinne warsztaty treningowo-dietetyczne na wolnym powietrzu

 

 


 Impreza towarzysząca

 

II Piknik Rodzinny – „Rodziny na start” – Stowarzyszenie Integracji Międzypokoleniowej – od Juniora do Seniora

Boisko Szkoły Podstawowej nr 10

 

11.00 – 12.00 Pokazy straży pożarnej

12.00-15.00 turnieje i zawody sportowe dla dzieci w kategoriach: 1-4, 5-8, 9-11, 12-115, 15-18 oraz dorosłych. Blok sportowy przewiduje turnieje, biegi, skoki w dal, rzuty do celu.

15.00 – 16.00 pokaz ratownictwa medycznego i rodzinny turniej ratowniczy

16.00 – 16.30 zumba

16.30 – 17.00 turniej piłki nożnej

 

źródło TUTAJ

enlargement